Disarmonie in estate
cosa succede in estate?
6/1/20261 min leggere
Manifestazioni frequenti in estate
SENSAZIONE DI CALORE AGLI ARTI
AGITAZIONE FISICA E MENTALE
DIFFICOLTA' A DORMIRE
VISO PAONAZZO E INTOLLERANZA AL CALORE
DESIDERIO DI BERE
FECI SECCHE E URINE CARICHE
SECCHEZZA
SAPORE AMARO IN BOCCA
SPOSSATEZZA
In estate, nel massimo Yang, la principale necessità del nostro organismo è di tutelare lo Yin, rinfrescare il corpo e nutrire i liquidi.
Il nostro corpo per proteggersi dal calore esterno fa emergere e uscire sostanze yin: i liquidi jinye in superficie sottoforma di sudore. La sudorazione, quando eccessiva, ci porta a disperdere gli stessi liquidi e il Qi, che vanno a disperdersi insieme.
In questo quadro è di fondamentale importanza proteggere e integrare liquidi e Yin proprio con gli alimenti e le bevande adeguate.
Tuttavia, un errore molto frequente nella stagione estiva è eccedere nel raffreddamento: tanti gelati, verdure e frutta, consumanti esclusivamente crudi, tante bevande ghiacciate e frequenti docce e bagni freddi possono ledere lo Yang e raffreddare eccessivamente il corpo e, come si legge del Huangdi Neijing Suwen, Le domande semplici all’Imperatore Giallo, questo porta “frequenti raffreddori e malesseri nella stagione autunnale”.
Il calore ha due caratteristiche fondamentali: consuma, asciuga e dissecca da una parte, e agita e muove disordinatamente dall’altra.
Il calore consuma le sostanze e porta inevitabilmente ad una condizione di stanchezza e spossatezza insieme a fenomeni di secchezza della pelle ma anche delle feci e urine cariche e scure.
Inoltre il calore agita le sostanze e le muove, i liquidi vengono portati all’esterno attraverso la sudorazione e, se arriva alla profondità del sangue, lo agita con epitassi o mestruo abbondante e priva lo Shen del suo radicamento provocando agitazione, palpitazioni e difficoltà a calmare il cuore.
L’agitazione che provoca il calore la riscontriamo in maniera chiarissima nella fase Yin, la notte: con sonno disturbato, difficoltà ad addormentarsi e sudorazione notturna.
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